ATORKA - Rope Yoga er heildræn hug- og heilsurækt

Rúsína pylsuendans í haustdagskrá ATORKU er rope yoga. Um er að ræða hug og heilsræktarkerfi þar sem áhersla er lögð á að næra sjálfan sig í núinu. Með næmni, góðri öndun og innlifun í æfingarnar, náum við að fljúga út úr og yfir smápirring hverdagsleikans og sjálfsins. Rope Yoga styrkir miðjuna, kvið og bak, kjarna líkamans. Í æfingakerfinu er blandað saman brennslu og úthaldi með djúpri slökun. Ég, Gunnlaugur B. Ólafsson kenni rope yoga á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum. Einnig er verið að leita að kennara til að kenna morguntíma kl. 10:00 á sömu dögum.

ATORKA - Leiklist fyrir unga Mosfellinga

Einn enn áhugaverður liður hefur bæst inn í tímatöflu ATORKU þetta haustið. Agnes Þorkelsdóttir mun halda utan um kennslu í leiklist eftir skóla á miðvikudögum og föstudögum. Á sinn hátt mun hún því tryggja til framtíðar góðar rætur að fjölbreyttu og skapandi mannlífi í bænum okkar. Agnes hefur með sanni fengið leiklistarbakteríuna með móðurmjólkinni, en bæði mamma hennar og amma hafa verið driffjaðrir í starfi Leikfélags Mosfellssveitar. Hún hefur sótt fjölda leiklistarnámskeiða, nú síðast í sumar til London, og kennt krökkum leiklist í Mosó síðustu tvö ár.